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Regras de ouro
Regras de ouro nos treinos e jogos particulares/oficiais.
O entusiasmo e a boa disposição são características normais nos treinos.
Mas para que estas decorram sem problemas, sem acidentes e, sobretudo, com proveito, é necessário que seja responsável e que sigas todas as indicações do teu Treinador, no que diz respeito às regras a cumprir e às tarefas a realizar na aula.
Toma, portanto atenção às seguintes regras de ouro nos treinos e jogos particulares/oficiais.
1. Evitar brincar no balneário
O treino começa quando entras neste espaço para te equipares e só termina quando, no final, o abandonares.
2. Tenta ser assíduo e pontual
Deste modo não prejudicará a tua aprendizagem e a dos teus colegas, e mostrarás respeito pelos treinos do teu Treinador
3. Cuida do teu equipamento
O equipamento para os treinos ou jogos, deve estar limpo e convém que seja usado apenas durante o treino ou jogo.
4. Retira todos os objectos perigosos
Relógios, anéis, brincos, pulseiras, etc., são objectos que te podem ferir ou aos teus colegas.
Por isso, guarda-os no saco dos valores.
5. Cumpre as regras de segurança
Para evitares acidentes que possam pôr em perigo a tua integridade física e a dos teus companheiros, deves cumprir as regras de segurança definidas pelo teu Treinador.
Pela mesma razão, deves aguardar a chegada do teu Treinador para entrares no espaço do treino.
6. Cumpre as indicações dadas pelo teu Treinador
Sem a necessária atenção, terás mais dificuldades em aprender os exercícios que o teu treinador te vai ensinar.
Participa nas aulas com entusiasmo, mas lembra-te que isso não significa confusão e algazarra.
7. Estima o material
O material necessário para as aulas é caro e tem de ser usado por todos os atletas.
Por isso, deves estimá-lo de forma a que a sua duração seja a mais longa possível.
8. Colabora com os teus colegas
Os atletas não têm todos as mesmas capacidades.
Para um bom funcionamento dos treinos, é necessário que cada atleta ajude os outros a ultrapassar as suas dificuldades.
Não deves ficar aborrecido quando, por exemplo, nos jogos, tens colegas mais fracos na tua equipa
9. Cumpre as regras dos jogos
Para jogares com os teus colegas é essencial que respeites as regras.
Ninguém gosta de jogar com batoteiros...
10. Aceita as decisões do Treinador.
11. Aceitar a derrota
Quando participas num jogo, tens de entender que nem sempre podes ganhar.
Aceita a vitória do adversário sem aborrecimento.
12. Toma banho depois dos treinos ou jogos particulares/oficiais.
Durante os treinos, certamente irás transpirar.
Deves, sempre que possível, tomar banho depois dos treinos.
Utiliza chinelos para não andares descalço nos balneários e limpa bem os pés e a cabeça, sobretudo no Inverno.
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